{"id":39038,"date":"2024-08-28T14:40:08","date_gmt":"2024-08-28T06:40:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/?post_type=health-article&#038;p=39038"},"modified":"2024-11-08T11:06:44","modified_gmt":"2024-11-08T03:06:44","slug":"elak-duduk-lama-dalam-tandas-suka-meneran-jika-tak-mahu-alami-buasir-pakar-ini-turut-kongsikan-8-tip-pencegahan","status":"publish","type":"health-article","link":"https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/health-articles\/elak-duduk-lama-dalam-tandas-suka-meneran-jika-tak-mahu-alami-buasir-pakar-ini-turut-kongsikan-8-tip-pencegahan\/","title":{"rendered":"Elak Duduk Lama Dalam Tandas &#038; Suka Meneran Jika Tak Mahu Alami Buasir, Pakar Ini Turut Kongsikan 8 Tip Pencegahan"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"39038\" class=\"elementor elementor-39038\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d18a37b e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"d18a37b\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-71f94fd elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"71f94fd\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.23.0 - 15-07-2024 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p>Buasir, atau lebih dikenali sebagai hemoroid, adalah masalah kesihatan yang sering diabaikan dan kurang dibincangkan secara terbuka. Walaupun buasir boleh mempengaruhi sesiapa sahaja, masih ramai individu yang berasa malu atau enggan mencari jalan penyelesaian. Meskipun begitu, mencari penyelesaian untuk masalah buasir adalah sesuatu yang penting dan satu tindakan yang bijak. Mengatasi masalah buasir, terutamanya pada peringkat awal, dapat mencegah komplikasi kesihatan yang lebih serius dalam jangka panjang.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6eb3b5e elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"6eb3b5e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.23.0 - 15-07-2024 *\/\n.elementor-column .elementor-spacer-inner{height:var(--spacer-size)}.e-con{--container-widget-width:100%}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer,.e-con>.elementor-widget-spacer{width:var(--container-widget-width,var(--spacer-size));--align-self:var(--container-widget-align-self,initial);--flex-shrink:0}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container,.e-con>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container{height:100%;width:100%}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container>.elementor-spacer,.e-con>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container>.elementor-spacer{height:100%}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container>.elementor-spacer>.elementor-spacer-inner,.e-con>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container>.elementor-spacer>.elementor-spacer-inner{height:var(--container-widget-height,var(--spacer-size))}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer.elementor-widget-empty,.e-con>.elementor-widget-spacer.elementor-widget-empty{position:relative;min-height:22px;min-width:22px}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer.elementor-widget-empty .elementor-widget-empty-icon,.e-con>.elementor-widget-spacer.elementor-widget-empty .elementor-widget-empty-icon{position:absolute;top:0;bottom:0;left:0;right:0;margin:auto;padding:0;width:22px;height:22px}<\/style>\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d726a94 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"d726a94\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.23.0 - 15-07-2024 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=\".svg\"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"981\" height=\"776\" src=\"https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Rubber-band-ligation-Sumber-ACS-Appl.-Mater.-Interfaces-2022-14-24-27675\u201327685.jpeg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-39041\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Rubber-band-ligation-Sumber-ACS-Appl.-Mater.-Interfaces-2022-14-24-27675\u201327685.jpeg 981w, https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Rubber-band-ligation-Sumber-ACS-Appl.-Mater.-Interfaces-2022-14-24-27675\u201327685-300x237.jpeg 300w, https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Rubber-band-ligation-Sumber-ACS-Appl.-Mater.-Interfaces-2022-14-24-27675\u201327685-768x608.jpeg 768w\" sizes=\"(max-width: 981px) 100vw, 981px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d50af79 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"d50af79\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ab5bbf5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ab5bbf5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Apa itu buasir?<\/strong><\/p><p>Buasir atau hemoroid merupakan salur darah vena di bahagian pangkal dubur yang membengkak. Buasir terjadi apabila berlakunya tekanan di kawasan sekeliling anus yang disebabkan oleh masalah sembelit, memaksa najis keluar dengan meneran secara berlebihan, atau tabiat duduk terlalu lama semasa buang air besar. Secara umumnya, buasir boleh diklasifikasikan kepada dua iaitu buasir luaran atau buasir dalaman. Dari segi anatomi, kedua-dua buasir ini berasal daripada salur darah yang berbeza. Namun demikian, gejala untuk kedua-dua jenis buasir ini adalah hampir serupa.<\/p><ol><li>Buasir dalaman<\/li><\/ol><p>Buasir ini adalah salur darah vena yang bengkak di lapisan dalam rektum. Buasir dalaman mungkin menyebabkan pendarahan yang tidak disertai rasa sakit. Sesetengah pesakit dapat rasakan seperti ada ketulan yang terkeluar dari dubur selepas membuang air besar. Ketulan ini mungkin akan hilang dengan sendiri atau perlu ditolak balik ke dalam dubur.<\/p><ol start=\"2\"><li>Buasir luaran<\/li><\/ol><p>Buasir ini berlaku di luar bahagian dubur yang menyebabkan rasa sakit, berdarah, gatal atau bengkak semasa membuang air besar. Walau bagaimanapun, tahap kesakitan yang dirasai oleh setiap individu adalah berbeza. Ada yang mungkin berasa tidak selesa, ada juga yang berasa panas atau pedih ketika membuang air besar.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-02c4906 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"02c4906\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-21fb1d0 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"21fb1d0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Haemorrhoidal-artery-ligation-and-rectoanal-repairSumber-Medical-Distributor-Alliance-Ltd-1024x576.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-39043\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Haemorrhoidal-artery-ligation-and-rectoanal-repairSumber-Medical-Distributor-Alliance-Ltd-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Haemorrhoidal-artery-ligation-and-rectoanal-repairSumber-Medical-Distributor-Alliance-Ltd-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Haemorrhoidal-artery-ligation-and-rectoanal-repairSumber-Medical-Distributor-Alliance-Ltd-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Haemorrhoidal-artery-ligation-and-rectoanal-repairSumber-Medical-Distributor-Alliance-Ltd.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5bd2792 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"5bd2792\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-27abf67 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"27abf67\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><strong><u>Peringkat-peringkat buasir <\/u><\/strong><\/p><ol><li>Peringkat pertama<\/li><\/ol><p>Pendarahan sewaktu membuang air besar. Kebiasaanya, pendarahan di dalam najis berlaku ketika hampir selesai membuang air besar. Pada awalnya, darah tidak akan bercampur dengan najis. Akan tetapi, darah segar akan menitis di dalam mangkuk tandas ketika hampir selesai membuang air besar.<\/p><ol start=\"2\"><li>Peringkat kedua<\/li><\/ol><p>Pendarahan dan ketulan di pangkal dubur yang masuk semula ke dalam dubur secara semula jadi.<\/p><ol start=\"3\"><li>Peringkat ketiga<\/li><\/ol><p>Pendarahan dan ketulan di pangkal dubur yang perlu ditolak dengan jari untuk dimasukkan semula ke dalam dubur<\/p><ol start=\"4\"><li>Peringkat keempat<\/li><\/ol><p>Pendarahan dan ketulan di pangkal dubur yang sentiasa berada di luar dubur dan tidak boleh dimasukkan kembali. Jika ketulan ini beserta dengan kesakitan dan tidak dapat dimasukkan semula, kemungkinan ini adalah buasir yang mempunyai komplikasi darah beku atau dikenali sebagai <em>thrombosed haemorrhoid<\/em>.<\/p><p>\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-309849a elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"309849a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7521207 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"7521207\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Proktoskopi.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-39044\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Proktoskopi.jpg 1000w, https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Proktoskopi-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Proktoskopi-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Proktoskopi-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Proktoskopi-500x500.jpg 500w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7dc755f elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"7dc755f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a9bee78 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a9bee78\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Prosedur mengenal pasti buasir <\/strong><\/p><p>Setelah mengetahui sejarah penyakit, doktor akan memeriksa pesakit. Pemeriksaan di kawasan pangkal dubur akan dilakukan dengan cara memasukkan jari ke dalam pangkal dubur untuk memastikan tiada ketulan lain yang wujud.<\/p><p>Selain itu, satu alat iaitu proktoskopi akan dimasukkan ke pangkal dubur untuk mengenal pasti buasir. Prosedur ini tidak menyakitkan dan merupakan pemeriksaan utama yang harus dilakukan oleh doktor untuk mengesahkan kewujudan buasir.<\/p><p>Jika ada pesakit yang mengalami gejala lain selain najis berdarah, mereka akan dinasihatkan untuk menjalani ujian kolonoskopi. Ujian ini melibatkan penggunaan tiub yang fleksibel dan kamera yang akan dimasukkan ke dalam usus besar untuk memastikan tiada ketumbuhan di dalamnya.<\/p><p><strong>Kaedah rawatan buasir di hospital<\/strong><\/p><p>Rawatan pembedahan untuk buasir bergantung kepada peringkat buasir yang dihadapi oleh pesakit. Antara rawatan intervensi awal buasir adalah banding atau ikat. Salur darah yang bengkak akan diikat dengan getah. Kemudian, buasir akan mengecut.<\/p><p>Selain itu, rawatan menggunakan teknologi laser yang dikenali sebagai <em>laser haemorrhoidoplasty <\/em>di mana salur darah serta ketulan buasir yang membengkak akan dimatikan dengan menggunakan laser.<\/p><p>Terdapat juga rawatan secara jahitan dan sengkak yang dipanggil <em>haemorrhoidal artery ligation and rectoanal repair. <\/em>Rawatan ini boleh dilakukan khususnya untuk buasir yang membengkak dan terkeluar dari pangkal dubur. Teknik stapler atau dikenali sebagai <em>stapler haemorrhoidectomy<\/em> juga boleh dilakukan untuk pesakit yang mempunyai buasir yang bersifat sekeliling.<\/p><p>Di samping itu, pembedahan membuang buasir atau dikenali sebagai <em>haemorrhoidectomy<\/em> akan dilakukan untuk buasir tahap empat, iaitu pesakit yang mengalami komplikasi darah beku (<em>thrombosed haemorrhoid<\/em>).<\/p><p>Kesimpulannya, setiap rawatan buasir adalah bersifat khusus kepada setiap individu. Ini kerana, setiap pesakit yang mengalami peringkat buasir yang berlainan memerlukan rawatan yang berbeza. Oleh itu, pesakit dinasihatkan untuk berjumpa dengan doktor pakar yang berdekatan untuk mengesahkan penyakit buasir serta peringkatnya.<\/p><p><strong>8 PETUA CEGAH DAN KURANGKAN SAKIT BUASIR <\/strong><\/p><ol><li>Ubah gaya hidup menjadi lebih aktif melalui aktiviti bersenam.<\/li><li>Pastikan pengambilan air tidak kurang daripada 2.5 liter setiap hari untuk mengelakkan dehidrasi.<\/li><li>Amalkan pemakanan suku-suku separuh iaitu suku untuk karbohidrat dan protein, manakala separuh untuk serat iaitu sayur-sayuran dan buah-buahan.<\/li><li>Banyakkan pengambilan serat terutamanya sayur-sayuran serta buah-buahan.<\/li><li>Jangan tahan buang air besar.<\/li><li>Elakkan paksa meneran atau meneran secara berlebihan ketika membuang air besar.<\/li><li>Elakkan duduk terlalu lama di mangkuk tandas.<\/li><li>Kurangkan mengangkat barangan berat.<\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2cbe8a4 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"2cbe8a4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f37be31 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"f37be31\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e0b0873 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e0b0873\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><em><span style=\"color: #999999;\">Artikel ini disiarkan oleh<\/span> <a href=\"https:\/\/sinarplus.sinarharian.com.my\/lifestyle\/elak-duduk-lama-dalam-tandas-suka-meneran-jika-tak-mahu-alami-buasir-pakar-ini-turut-kongsikan-8-tip-pencegahan\/\">sinarplus, 13 Mei 2024<\/a>.<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Buasir, atau lebih dikenali sebagai hemoroid, adalah masalah kesihatan yang sering diabaikan dan kurang dibincangkan secara terbuka. <\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":39039,"template":"","topic":[117],"language":[135],"class_list":["post-39038","health-article","type-health-article","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","topic-general-surgery","language-bm"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Elak Duduk Lama Dalam Tandas &amp; Suka Meneran Jika Tak Mahu Alami Buasir, Pakar Ini Turut Kongsikan 8 Tip Pencegahan - Columbia Asia Hospital I Private Hospital in Malaysia<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/health-articles\/elak-duduk-lama-dalam-tandas-suka-meneran-jika-tak-mahu-alami-buasir-pakar-ini-turut-kongsikan-8-tip-pencegahan\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Elak Duduk Lama Dalam Tandas &amp; Suka Meneran Jika Tak Mahu Alami Buasir, Pakar Ini Turut Kongsikan 8 Tip Pencegahan - Columbia Asia Hospital I Private Hospital in Malaysia\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Buasir, atau lebih dikenali sebagai hemoroid, adalah masalah kesihatan yang sering diabaikan dan kurang dibincangkan secara terbuka.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/health-articles\/elak-duduk-lama-dalam-tandas-suka-meneran-jika-tak-mahu-alami-buasir-pakar-ini-turut-kongsikan-8-tip-pencegahan\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Columbia Asia Hospital I Private Hospital in Malaysia\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-11-08T03:06:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/asian-boy-sitting-toilet-bowl-holding-tissue-paper-health-problem-concept-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/health-articles\/elak-duduk-lama-dalam-tandas-suka-meneran-jika-tak-mahu-alami-buasir-pakar-ini-turut-kongsikan-8-tip-pencegahan\/\",\"url\":\"https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/health-articles\/elak-duduk-lama-dalam-tandas-suka-meneran-jika-tak-mahu-alami-buasir-pakar-ini-turut-kongsikan-8-tip-pencegahan\/\",\"name\":\"Elak Duduk Lama Dalam Tandas & Suka Meneran Jika Tak Mahu Alami Buasir, Pakar Ini Turut Kongsikan 8 Tip Pencegahan - Columbia Asia Hospital I Private Hospital in Malaysia\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/health-articles\/elak-duduk-lama-dalam-tandas-suka-meneran-jika-tak-mahu-alami-buasir-pakar-ini-turut-kongsikan-8-tip-pencegahan\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/health-articles\/elak-duduk-lama-dalam-tandas-suka-meneran-jika-tak-mahu-alami-buasir-pakar-ini-turut-kongsikan-8-tip-pencegahan\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/asian-boy-sitting-toilet-bowl-holding-tissue-paper-health-problem-concept-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2024-08-28T06:40:08+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-08T03:06:44+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/health-articles\/elak-duduk-lama-dalam-tandas-suka-meneran-jika-tak-mahu-alami-buasir-pakar-ini-turut-kongsikan-8-tip-pencegahan\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/health-articles\/elak-duduk-lama-dalam-tandas-suka-meneran-jika-tak-mahu-alami-buasir-pakar-ini-turut-kongsikan-8-tip-pencegahan\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/health-articles\/elak-duduk-lama-dalam-tandas-suka-meneran-jika-tak-mahu-alami-buasir-pakar-ini-turut-kongsikan-8-tip-pencegahan\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/asian-boy-sitting-toilet-bowl-holding-tissue-paper-health-problem-concept-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/asian-boy-sitting-toilet-bowl-holding-tissue-paper-health-problem-concept-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1707,\"caption\":\"Asian boy sitting on toilet bowl holding tissue paper - health problem concept\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/health-articles\/elak-duduk-lama-dalam-tandas-suka-meneran-jika-tak-mahu-alami-buasir-pakar-ini-turut-kongsikan-8-tip-pencegahan\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Health Articles\",\"item\":\"https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/health-articles\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Elak Duduk Lama Dalam Tandas &#038; Suka Meneran Jika Tak Mahu Alami Buasir, Pakar Ini Turut Kongsikan 8 Tip Pencegahan\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/\",\"name\":\"Columbia Asia Hospital I Private Hospital in Malaysia\",\"description\":\"Surpassing two decades of providing private healthcare in Malaysia, we continue to bring reliable &amp; affordable medical services through our 13 hospitals.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Elak Duduk Lama Dalam Tandas & Suka Meneran Jika Tak Mahu Alami Buasir, Pakar Ini Turut Kongsikan 8 Tip Pencegahan - Columbia Asia Hospital I Private Hospital in Malaysia","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/health-articles\/elak-duduk-lama-dalam-tandas-suka-meneran-jika-tak-mahu-alami-buasir-pakar-ini-turut-kongsikan-8-tip-pencegahan\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Elak Duduk Lama Dalam Tandas & Suka Meneran Jika Tak Mahu Alami Buasir, Pakar Ini Turut Kongsikan 8 Tip Pencegahan - Columbia Asia Hospital I Private Hospital in Malaysia","og_description":"Buasir, atau lebih dikenali sebagai hemoroid, adalah masalah kesihatan yang sering diabaikan dan kurang dibincangkan secara terbuka.","og_url":"https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/health-articles\/elak-duduk-lama-dalam-tandas-suka-meneran-jika-tak-mahu-alami-buasir-pakar-ini-turut-kongsikan-8-tip-pencegahan\/","og_site_name":"Columbia Asia Hospital I Private Hospital in Malaysia","article_modified_time":"2024-11-08T03:06:44+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/asian-boy-sitting-toilet-bowl-holding-tissue-paper-health-problem-concept-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/health-articles\/elak-duduk-lama-dalam-tandas-suka-meneran-jika-tak-mahu-alami-buasir-pakar-ini-turut-kongsikan-8-tip-pencegahan\/","url":"https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/health-articles\/elak-duduk-lama-dalam-tandas-suka-meneran-jika-tak-mahu-alami-buasir-pakar-ini-turut-kongsikan-8-tip-pencegahan\/","name":"Elak Duduk Lama Dalam Tandas & Suka Meneran Jika Tak Mahu Alami Buasir, Pakar Ini Turut Kongsikan 8 Tip Pencegahan - Columbia Asia Hospital I Private Hospital in Malaysia","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/health-articles\/elak-duduk-lama-dalam-tandas-suka-meneran-jika-tak-mahu-alami-buasir-pakar-ini-turut-kongsikan-8-tip-pencegahan\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/health-articles\/elak-duduk-lama-dalam-tandas-suka-meneran-jika-tak-mahu-alami-buasir-pakar-ini-turut-kongsikan-8-tip-pencegahan\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/asian-boy-sitting-toilet-bowl-holding-tissue-paper-health-problem-concept-scaled.jpg","datePublished":"2024-08-28T06:40:08+00:00","dateModified":"2024-11-08T03:06:44+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/health-articles\/elak-duduk-lama-dalam-tandas-suka-meneran-jika-tak-mahu-alami-buasir-pakar-ini-turut-kongsikan-8-tip-pencegahan\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/health-articles\/elak-duduk-lama-dalam-tandas-suka-meneran-jika-tak-mahu-alami-buasir-pakar-ini-turut-kongsikan-8-tip-pencegahan\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/health-articles\/elak-duduk-lama-dalam-tandas-suka-meneran-jika-tak-mahu-alami-buasir-pakar-ini-turut-kongsikan-8-tip-pencegahan\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/asian-boy-sitting-toilet-bowl-holding-tissue-paper-health-problem-concept-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/asian-boy-sitting-toilet-bowl-holding-tissue-paper-health-problem-concept-scaled.jpg","width":2560,"height":1707,"caption":"Asian boy sitting on toilet bowl holding tissue paper - health problem concept"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/health-articles\/elak-duduk-lama-dalam-tandas-suka-meneran-jika-tak-mahu-alami-buasir-pakar-ini-turut-kongsikan-8-tip-pencegahan\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Health Articles","item":"https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/health-articles\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Elak Duduk Lama Dalam Tandas &#038; Suka Meneran Jika Tak Mahu Alami Buasir, Pakar Ini Turut Kongsikan 8 Tip Pencegahan"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/#website","url":"https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/","name":"Columbia Asia Hospital I Private Hospital in Malaysia","description":"Surpassing two decades of providing private healthcare in Malaysia, we continue to bring reliable &amp; affordable medical services through our 13 hospitals.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/wp-json\/wp\/v2\/health-article\/39038","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/wp-json\/wp\/v2\/health-article"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/health-article"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/wp-json\/wp\/v2\/health-article\/39038\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":42178,"href":"https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/wp-json\/wp\/v2\/health-article\/39038\/revisions\/42178"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/39039"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39038"}],"wp:term":[{"taxonomy":"topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/wp-json\/wp\/v2\/topic?post=39038"},{"taxonomy":"language","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.columbiaasia.com\/malaysia\/wp-json\/wp\/v2\/language?post=39038"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}