哈吉特-辛格医生每月都会探讨运动和锻炼中的损伤管理和预防问题。
继续阅读健美马来西亚人 #6：队医的作用
中巴经济走廊，风险与机遇并存的进程 2018 年 9 月 14 日
森林保护是一个重要的保护类别，可在保护区和保护区之间使用。您有哪些方法可以提高您的工作效率？
继续阅读健美马来西亚人 #5：成为国家运动员后的生活
成为职业运动员是许多人的梦想。在任何体育运动中，要想达到最高水平，都需要付出大量的努力和牺牲，但这也是相当有价值的。然而，浮华过后，退役后的生活又是怎样的呢？前国家曲棍球运动员伊-维克内斯瓦兰（I Vikneswaran）在哈吉特-辛格博士的每月运动医学科 栏目中分享了他的经验。
继续阅读相信自己的直觉
怀孕期间，诸多因素影响着胎儿的健康发育。哥伦比亚亚洲医院——蕉赖院区的妇产科顾问医生李好婉博士，对当前人群（尤其是孕妇）身体质量指数（BMI）持续攀升的现象表示担忧。
继续阅读蠕虫感染
蠕虫感染非常常见，而且很容易传播。它们通常没有症状，也常常被漏报。蠕虫感染有多种类型。蛲虫是常见的一种，会影响幼儿。
继续阅读祝全世界所有穆斯林开斋节快乐
斋月不仅是斋戒月，也是精神沉思、个人反省和身体锻炼的月。今年的斋月将于 6 月 14 日傍晚日落后在西方看到新月时结束。随后将举行开斋节，这是一个宗教、文化和社会庆祝活动。
继续阅读健美马来西亚人 #4：足球热
2018 年国际足联世界杯将于 6 月 14 日拉开帷幕。为期一个月的比赛是世界上最负盛名的足球赛事，也是观众最多的体育赛事。运动医学科 专科医生 和一位足球教练就他们心目中的完整足球运动员展开了对决。
继续阅读心灵斋月
在伊斯兰教中，斋月是反思、修行和团聚的特殊时刻。斋月真正打破了国界，拉近了世界各地所有穆斯林的心。在最神圣的斋月里，人们斋戒、行善和祈祷。
继续阅读健美马来西亚人 #3：网球肘
罗杰-费德勒（Roger Federer）今年 36 岁，仍然在网球世界排名中独占鳌头，但他在网坛中却一反常态。诺瓦克-德约科维奇（Novak Djokovic）、安迪-穆雷（Andy Murray）、拉斐尔-纳达尔（Rafael Nadal）和加比涅-穆古鲁扎（Garbiñe Muguruza）这些曾经占据网坛头把交椅的选手都面临着一系列令人担忧的伤病和中途退赛的问题。伤病不断增加的原因是网球赛季太长吗？还是技术的错？
继续阅读预防骨密度流失的 6 种有效方法
我们的骨骼看似由胶原蛋白和钙组成，坚硬而没有生命力，但实际上，骨骼是有生命的、不断生长的组织，有血液供应，新陈代谢活跃。就像我们的皮肤细胞会经历一个更新过程一样，我们的骨骼也会经历一个称为 "吸收 "的过程，即旧骨被分解，新骨形成。当骨骼中被分解的骨骼多于被添加的骨骼时，骨密度就会下降。
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