斋月不仅是斋戒月，也是精神沉思、个人反省和身体锻炼的月。今年的斋月将于 6 月 14 日傍晚日落后在西方看到新月时结束。随后将举行开斋节，这是一个宗教、文化和社会庆祝活动。
继续阅读祝全世界所有穆斯林开斋节快乐
健美马来西亚人 #4：足球热
2018 年国际足联世界杯将于 6 月 14 日拉开帷幕。为期一个月的比赛是世界上最负盛名的足球赛事，也是观众最多的体育赛事。运动医学科 专科医生 和一位足球教练就他们心目中的完整足球运动员展开了对决。
继续阅读心灵斋月
在伊斯兰教中，斋月是反思、修行和团聚的特殊时刻。斋月真正打破了国界，拉近了世界各地所有穆斯林的心。在最神圣的斋月里，人们斋戒、行善和祈祷。
继续阅读健美马来西亚人 #3：网球肘
罗杰-费德勒（Roger Federer）今年 36 岁，仍然在网球世界排名中独占鳌头，但他在网坛中却一反常态。诺瓦克-德约科维奇（Novak Djokovic）、安迪-穆雷（Andy Murray）、拉斐尔-纳达尔（Rafael Nadal）和加比涅-穆古鲁扎（Garbiñe Muguruza）这些曾经占据网坛头把交椅的选手都面临着一系列令人担忧的伤病和中途退赛的问题。伤病不断增加的原因是网球赛季太长吗？还是技术的错？
继续阅读预防骨密度流失的 6 种有效方法
我们的骨骼看似由胶原蛋白和钙组成，坚硬而没有生命力，但实际上，骨骼是有生命的、不断生长的组织，有血液供应，新陈代谢活跃。就像我们的皮肤细胞会经历一个更新过程一样，我们的骨骼也会经历一个称为 "吸收 "的过程，即旧骨被分解，新骨形成。当骨骼中被分解的骨骼多于被添加的骨骼时，骨密度就会下降。
继续阅读生存之链
如果您的亲人在您面前倒下，没有任何生命迹象，您知道该怎么办吗？如果您发现自己处于这种情况，这可能意味着他/她的心脏已经停止跳动，他/她可能正在经历医生所说的心脏骤停（SCA）。如果您认为这是个坏消息，那么这只是一半。在您完全理解所发生的一切之前，您必须立即行动起来，因为您只有四分钟的时间进行心肺复苏（CPR）来挽救患者的生命。
继续阅读健美马来西亚人 #2：普拉提与怀孕
孕妇通常会得到悉心照料和保护。她经常被告知不能做这个、那个或其他事情。但在健康和健身方面，她究竟能做些什么呢？
继续阅读Punca Najis Berdarah Dan Rawatan Sesuai Untuk Atasinya
您是否知道如何管理您的家庭？有哪些人不喜欢 "唠叨"，又有哪些人不喜欢 "唠叨"？
继续阅读健美马来西亚人 #1：共享单车
随着共享单车服务的兴起，以及巴生 Valley 开通了更多的自行车道，越来越多的人可以毫不费力地骑车前往附近的地点。但是，"一刀切 "是否适合所有人呢？
继续阅读腕管综合征
腕管综合征（CTS）是一种上肢压迫性神经病。它是骨科诊所常见的疾病之一。手部疼痛、麻木和刺痛的常见表现可能是腕管综合征所致。腕管综合症是由于手部的主要神经之一--正中神经在手腕处受到压迫而引起的。
继续阅读