Topik: Kesihatan & Kesejahteraan

Warga tua berusia lebih 60 tahun mempunyai risiko peningkatan untuk mendapat keretakan osteoporotik - patah tulang yang berlaku selepas kejatuhan remeh yang biasanya tidak patah tulang pada individu muda dan sihat. Keretakan ini sering menjejaskan (bermula dari yang paling biasa) pergelangan tangan, pinggul dan tulang belakang. Keretakan yang melibatkan tulang belakang dan pinggul malangnya dikaitkan dengan peningkatan kadar kematian kira-kira 10-20 peratus, disebabkan oleh imobilitas selepas kecederaan.

SEMASA KITA MEMULAKAN KERJAYA, SUKAN DAN PERMAINAN MASING-MASING, LEBIH KERAP DARIPADA TIDAK, MENGAMBIL TEMPAT DUDUK BELAKANG.

Oleh kerana keadaan ini melibatkan keradangan dengan penebalan dan parut kapsul bahu (tisu yang menyelubungi sendi), masalah utama yang dihadapi oleh kebanyakan pesakit adalah kekakuan bahu yang terjejas.

Walaupun kami membincangkan beberapa alasan dalam temu bual terakhir kami dengan Carolyne Anthony, Dr. Harjeet Singh, perunding pakar bedah ortopedik menawarkan pandangan yang berbeza mengenai wanita dan kecergasan, membincangkan perbezaan fisiologi antara lelaki dan wanita dan mengapa beberapa keputusan semestinya berbeza.

Puan S adalah seorang kakitangan kerajaan berusia 50 tahun yang datang menemui saya kira-kira setahun yang lalu dengan aduan sakit bahu kanan selama 3 bulan. Kesakitan bermula sebagai ketidakselesaan samar-samar di bahunya setiap kali dia melakukan aktiviti overhed seperti mengelap tingkap rumahnya, menyikat rambut atau menggantung pakaian di rumah. Dia juga mengalami kesakitan di bahu setiap kali dia berbaring di bahu yang terjejas pada waktu malam.

Dengan cuti sekolah, saya fikir topik ini sesuai.

Kecederaan boleh berlaku dari penyediaan otot dan tendon badan kita yang tidak mencukupi untuk aktiviti berat sekali-sekala - apa yang dipanggil 'pahlawan hujung minggu'.

Apa pemacu yang dicapai, atlet berbakat untuk mengambil pembaikan cepat haram steroid dan penambah prestasi lain, dan apakah beberapa kesan jangka panjang potensi penggunaan pada badan? Dr. Harjeet Singh, perunding pakar bedah ortopedik, membongkar web rumit penggunaan dadah dalam sukan, meneroka tiga bidang utama: terapeutik, rekreasi dan ergogenik.