Latihan berat - Dr Harjeet Singh [BFM - Podcast]

Bagaimanakah atlet elit melatih dengan begitu keras tanpa mencederakan badan mereka? Bolehkah peminat senaman yang kerap meniru keputusan ini dengan percubaan yang mencukupi dan latihan intensiti tinggi yang mencukupi, atau adakah ia akan menjejaskan kecergasan kita?

Teruskan membaca

Obesiti Kanak-kanak Bahagian 2 - apakah berat badan ideal?

Apakah berat badan yang sihat untuk kanak-kanak?

Ibu bapa mungkin sukar untuk mengetahui sama ada anak mereka mempunyai "lemak anak anjing" sementara atau benar-benar berlebihan berat badan. Pada orang dewasa, formula mudah (indeks jisim badan atau BMI) digunakan untuk mengetahui sama ada seseorang adalah berat badan yang sesuai untuk ketinggian mereka.

Teruskan membaca

Obesiti Kanak-kanak Bahagian 1 - Adakah ia menjadi Wabak?

Prevalens obesiti di seluruh dunia pada zaman kanak-kanak berbeza dari 2.6-3.6% di Finland, 15% di UK, 10.8% di Amerika Syarikat, 11.2-12.5% pada kanak-kanak sekolah India Navajo, 7.56 pada kanak-kanak India, 16.1% di Singapura kanak-kanak sekolah, 14.3% di Thailand, dan kira-kira 7.8% dalam kajian tempatan Malaysia mengenai kanak-kanak sekolah di kawasan luar bandar.

Teruskan membaca

Pneumonia pada kanak-kanak

Pneumonia adalah keradangan paru-paru yang boleh disebabkan oleh organisma infeksi seperti virus, bakteria atau kulat. Terdapat juga penyebab pneumonia yang tidak berjangkit yang disebabkan oleh penyedutan asap, asap toksik, refluks gasteroesophageal atau badan asing.

Teruskan membaca