Viêm khớp dạng thấp là một dạng của rối loạn tự miễn. Điều này có nghĩa là bệnh xảy ra do hệ miễn dịch tấn công nhầm các tế bào khớp khỏe mạnh, từ đó dẫn đến các phản ứng viêm xảy ra và gây sưng đau ở những bộ phận chịu ảnh hưởng, cuối cùng có thể dẫn đến xói mòn xương và biến dạng khớp. Nếu người bệnh chủ quan không điều trị, nguy cơ tàn phế cao.

Thông thường, bệnh có khả năng tác động đến nhiều khớp cùng lúc nên còn được gọi là viêm đa khớp dạng thấp. Những khớp dễ gặp phải tình trạng này chủ yếu là:

Hầu như ai cũng sẽ bị đau thắt lưng vào một thời điểm nào đó trong đời. Cơn đau lưng có thể khởi phát từ từ hoặc đột ngột, không liên tục hoặc liên tục trong thời gian ngắn hoặc kéo dài, có thể từ nhẹ đến nặng. Tuy nhiên, đau thắt lưng có thể gây khó khăn cho nhiều hoạt động hàng ngày.

NGUYÊN NHÂN
Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng. Nó đôi khi xảy ra sau khi như nâng hoặc cúi.

Viêm cột sống dính khớp (VCSDK)  là tình trạng viêm mạn tính, gây tổn thương các khớp vùng cột sống, và khớp cùng chậu (vùng mông),  khiến cột sống bị cứng mất khả năng linh hoạt. Nếu tác động đến xương sườn, có thể làm bệnh nhân khó thở sâu. Ngoài ra, tình trạng viêm còn xảy ra ở các bộ phận khác của cơ thể - hay gặp nhất là mắt

Chứng chuột rút (vọp bẻ) ở tay khiến bạn tê cứng không thể cử động được trong một khoảng thời gian ngắn. Chuột rút ở tay có thể xảy ra với tất cả mọi người và xuất hiện thường xuyên hơn khi có tuổi hoặc khi làm những việc đòi hỏi cử động tay và cổ tay lặp đi lặp lại. Hầu hết chuột rút bàn tay dạng nhẹ có thể điều trị tại nhà rất dễ dàng, tuy nhiên nếu tần suất xảy ra nhiều hơn có thể cần điều trị y tế, tùy thuộc vào nguyên nhân.

 Căng cơ (hoặc rách cơ) là một chấn thương khá phổ biến, đặc biệt gặp ở những người thường xuyên chơi thể thao.
 
Đùi có ba nhóm cơ khỏe: cơ gân kheo ở phía sau đùi, cơ tứ đầu ở phía trước và cơ phụ ở bên trong. Trong đó, nhóm cơ gân kheo và cơ tứ đầu có nguy cơ bị căng (rách) cơ cao vì chúng nối khớp háng và khớp gối. Với các hoạt động tốc độ cao, chẳng hạn như điền kinh (chạy, vượt rào, nhảy xa), bóng rổ và bóng đá, nhóm cơ này được sử dụng chủ yếu.
 

Ngày nay, chấn thương khi tập thể dục hoặc trong các hoạt động hàng ngày gây tổn thương các mô mềm (gân, cơ và dây chằng) thường xảy ra khá phổ biến.
 
Đối với các tổn thương mô mềm bạn nên thử áp dụng phương pháp RICE để giúp giảm sưng, đau, và thúc đẩy quá trình phục hồi nhanh.
 
I. Thực hiện RICE ngay sau khi bị bong gân và căng cơ
 

Căng cơ lưng xảy ra khi các cơ hỗ trợ cột sống bị kéo hoặc rách. Cơn đau mà bạn gặp phải có thể từ nhẹ đến nặng, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương.
 
Các triệu chứng của căng cơ lưng:

• Cảm thấy căng cứng
• Khó khăn khi đi bộ hoặc cúi người
• Co thắt cơ bắp
• Đau lan đến cơ mông và cơ hông

Một số yếu tố có thể khiến một người có nguy cơ bị căng cơ lưng cao hơn. Bao gồm các:

• Thừa cân
• Hút thuốc
• Tư thế vận động sai
• Yếu cơ lưng hoặc cơ bụng do mức độ hoạt động thấp.

Căng cơ thắt lưng là một chấn thương ở lưng dưới dẫn đến các gân, cơ bị tổn thương khiến bạn cảm thấy lưng bị co thắt và đau.

1. Nguyên nhân  
Căng cơ thắt lưng là tình trạng cơ hoặc gân ở thắt lưng bị kéo căng hoặc rách, các cơ bắp và dây chằng ở lưng giữ xương cột sống. Khi các cơ căng ra quá mức dẫn đến cơ bắp suy yếu dần, cột sống trở nên kém ổn định gây nên đau lưng