肾脏病已上升为全球十大死因之一。大家对肾病的严峻形势不了解，慢性肾病可防可治，早期治疗效果好，可很多人发现时已经错过了最佳治疗时机。大马人要如何早发现、早预防？肾脏科医生说出心里话，和大家聊聊如何远离肾脏疾病。
肾病的残酷真相
肾脏疾病是无法完全治愈的。更令人担忧的是，四分之三的透析患者在等待合适肾移植的过程中死亡。那些有幸接受移植手术的人，往往会因排斥或移植失败而不得不重新接受透析治疗。
早防早治是关键
“根据一份关于全球肾病护理能力的详细报告（Kidney Health Atlas 2017）指出，全世界有十分之一的人患有肾脏疾病。因此，Columbia Asia 吧生分院的内科顾问医生、肾脏科医生Dr. T Kalaiselvam Thevandran提醒你：唯有早预防、早发现，才是避免加重慢性肾病（CKD）的首要关键。”
怀疑肾有问题怎么办？
肾病是一个“无声杀手”，早期几乎是没有明显不舒服的症状，等到出现不舒服时大多已经是很严重了。因此，早发现、早治疗尤为重要，就可以得到有效的控制及延缓病情。每年最好进行一次健康体检测一测“肾功能”，这一项检查起到至关重要的作用，因为它可检测出任何人、任何阶段的肾脏疾病。格外要注意“肾功能检查”的验尿、血肌酐、GFR肾小球滤过率方面的检查结果，及时了解肾功能状况，争取有问题可以早诊早治疗。
尿常规更是不可忽视，因其检查到尿红细胞、尿蛋白变化，也有助于判断肾功能受损的病因。GFR肾小球滤过率是指肾脏每分钟滤过的血浆量，滤过率越高，表示肾脏功能越好。它是判断肾功能的“权威指标”。测定尿液或血浆中理想的滤过标志物如菊粉、肌酐，而血肌酐是检测肾功能的最常用指标。
Dr. T Kalaiselvam Thevandran医生特别提醒，身患有糖尿病、高血压、肾结石、肾病家族史、尿液异常及老年人这几类人，属于高风险群，应考虑定期做肾病相关检查。例如急性肾病患者每天检查一次以上；如果病况稳定，也可以每月或每年定期检查。
谁是肾病的高风险族群？
- 高血压患者
- 糖尿病患者
- 肾病家族史
- 肥胖
- 50岁以上年长者
- 基因（在非洲、西班牙、土著和亚洲基因人机率较高）
如何诊断出肾病患者？
要确诊为慢性肾病，eGFR值必须低于60mL/min/1.72m2持续三个月以上，或有其他肾脏损害征兆，如蛋白尿、肾脏活检结果异常等。
什么原因导致肾脏衰竭？
根据马来西亚的数据显示，糖尿病、高血压、肾小球疾病、多囊肾病、阻塞性肾病是肾衰竭的主要导因。
急性肾功能衰竭是什么意思？
指肾功能受到急性破坏，导致体内血液中的废物可能会积聚至危险水平。
肾脏健康与糖尿病之间有何关系？
糖尿病，即当血液中的葡萄糖过多时，肾脏可能无法重新吸收血液，导致出现尿糖的情况。若糖尿病控制不佳，可能导致糖尿病肾病，甚至是末期肾病变（ESRD），最后仅能采用肾脏替代治疗。迄今，糖尿病肾病已成为马来西亚末期肾病变的最常见因素，高达 65%。
如果是慢性肾病，透析是唯一的选择吗？
不是。肾脏替代疗法包括血液透析、腹膜透析和肾移植。不过，对于那些不适合透析治疗或移植手术的人来说，保守治疗也是另一种选择。
肾病可以逆转吗？
这取决于肾病或急性肾病的受损程度，很多情况下可能有机会完全恢复；但对于慢性肾病，它是不可治愈的，甚至更大可能会进一步恶化。
哪些生活习惯的改变可以逆转肾衰竭？
以下举例出4种健康生活习惯，可以延缓慢性肾病的恶化：
- 戒烟
- 减轻体重
- 少盐饮食
- 减少摄取蛋白质食物
如何预防肾病？
预防肾病的8项黄金法则：
- 保持健康和活跃
- 稳定控制血糖指数
- 定期监测血压
- 健康饮食、控制体重
- 保持水分充足
- 不吸烟
- 勿定期服用非处方药
- 定期检查肾脏功能
这篇文章首次刊登在《健康时尚杂志/GoodHealth Magazine》
Berkongsi:
Adakah artikel ini membantu?
Artikel dan Video
Ketahui lebih lanjut tentang Perubatan Dalaman, Nefrologi di Columbia Asia
Ketahui lebih lanjutPerlukan bantuan lanjut?
Bercakap secara langsung atau hubungi Columbia Asia hospital berhampiran anda.
Hubungi KamiBerkongsi:
Adakah artikel ini membantu?
Pakej Kesihatan
Meningkatkan kesihatan anda dengan pakej kesihatan yang disesuaikan di Columbia Asia Hospital. Jaga perjalanan kesihatan anda hari ini.
Tebrau
Saringan Eksekutif Wellwoman (oleh Pakar Perubatan &Sakit Puan)
Taiping
Pemeriksaan Kesihatan Kesihatan Kesihatan (Pakar)
Klang
Pakej Kesihatan
Klang
Pakej Penghantaran
Bukit Rimau
Pakej Pemulihan Jantung
Setapak
Pakej Tayangan Perdana
Klang
Pakej Vaksinasi Bayi
Taiping
Pakej Pembedahan Katarak
Petaling Jaya
Pakej Pemeriksaan Pra-Perkahwinan
Iskandar Puteri
Pakej Pemeriksaan Telinga, Hidung & Tekak
Seremban
Promosi Vaksinasi Demam Kuning
Puchong
Pakej Pengelupasan Kimia
Bukit Jalil
Pakej Pemeriksaan Kesihatan
Cheras
Pakej Imbasan Terperinci Janin
Taiping
Pakej Pemeriksaan Jantung
Taiping
Pakej Angiogram Koronari CT
Petaling Jaya
Pakej Vaksinasi Haji & Umrah
Petaling Jaya
Pemeriksaan antenatal
Setapak
Pakej Saringan Merdeka
Bukit Rimau
Pakej Pemeriksaan Kesihatan
Bukit Jalil
Pakej Fisioterapi Asas
Puchong
Pakej Pemeriksaan Kesihatan Komprehensif (Pakar)
Cheras
Pakej Vaksin HPV
Tebrau
Pakej Saringan Hati
Tebrau
Pakej Pemeriksaan Jantung
Seremban
Pakej Pemeriksaan Antenatal
Tebrau
Pakej Pemeriksaan Tiroid
Tebrau
Saringan Perdana Wellwoman (oleh Pakar Perubatan)
Cheras
Pakej Melegakan Sakit
Taiping
Pemeriksaan Kesihatan Asas (Pegawai Perubatan)
Tebrau
Pakej Pemeriksaan Asas
Cheras
Pakej Bell's Palsy
Seremban
Pakej Penghantaran Biasa
Petaling Jaya
Pakej Perkhidmatan Dietetik
Taiping
Pemeriksaan Klinikal Payudara
Batu Kawan
Pakej Kesihatan Pelajar dan Prapekerjaan
Seremban
Pakej Imbasan Terperinci
Setapak
Pakej Pemeriksaan Asas
Taiping
Pakej Vaksinasi Haji & Umrah
Bukit Rimau
Pakej Pemeriksaan Kesihatan Pra-Perkahwinan
Petaling Jaya
Pakej Vaksinasi Denggi
Tebrau
Pemeriksaan Eksekutif (oleh Pakar Perubatan)
Iskandar Puteri
Pakej Saringan Prostat
Cheras
Pakej Kesihatan – Wanita C-Cancer
Batu Kawan
Pakej Bersalin
Taiping
Pemeriksaan Kesihatan Premier (Pegawai Perubatan)
Petaling Jaya
Pakej Saringan Asas (Pakar)
Seremban
Pakej Ujian Alahan
Iskandar Puteri
Pakej Saringan Perdana Wellman
Bukit Rimau
Pakej Fisioterapi Belakang atau Leher
Taiping
Pemeriksaan Kesihatan Umum (Pakar)
Seremban
Pakej Pemeriksaan Kesihatan Pilihan
Bukit Jalil
Pakej Vaksinasi HPV
Puchong
Pakej Penjagaan Hati
Tebrau
Pakej Vaksinasi Denggi
Seremban
Pakej Bersalin
Taiping
Pemeriksaan Kesihatan Am (Pegawai Perubatan)
Taiping
Pakej Pemeriksaan Endoskopi
Iskandar Puteri
Pakej Pemeriksaan Jantung
Bukit Jalil
Pakej Strok Fisioterapi
Taiping
Pakej Penghantaran Biasa
Puchong
Pakej Vaksinasi Haji & Umrah
Iskandar Puteri
Pakej Saringan Hari Wanita
Iskandar Puteri
Pakej Pemeriksaan Kesihatan
Petaling Jaya
Pakej Pemeriksaan Pra-Pekerjaan
Taiping
Pemeriksaan Kesihatan Penting (Pegawai Perubatan)
Bukit Jalil
Pakej Strok
Iskandar Puteri
Pakej Saringan Kanser Serviks
Taiping
Pakej Perundingan Diet Asas
Bukit Rimau
Pakej Vaksin Hepatitis B
Batu Kawan
Pakej Pemeriksaan Kesihatan Premier
Klang
Pakej Pembedahan Katarak
Iskandar Puteri
Pakej Vaksinasi Umrah &Haji
Cheras
Pakej Pemeriksaan Tiroid
Klang
Pakej Saringan Jantung
Cheras
Pakej Kesihatan – C-Cardiac Plus Perempuan
Iskandar Puteri
Pakej Pemeriksaan Kanser Kolorektal
Bukit Jalil
Pakej Bersalin
Iskandar Puteri
Pakej Pemeriksaan Pra-Universiti
Bukit Jalil
Pakej Saringan Penjagaan Hati
Cheras
Pakej Imbasan CT Dos Rendah
Seremban
Pakej Perubatan Janin Ibu Komprehensif
Setapak
Pakej Pemeriksaan Eksekutif
Bukit Rimau
Pakej Perundingan Diet Asas
Tebrau
Promosi Vaksin Influenza
Merah jambu Oktober 2025
Puchong
Saringan Komprehensif Wanita
Iskandar Puteri
Pakej Pemeriksaan Pra-Pekerjaan
Klang
Pakej Saringan Sebelum Perkahwinan
Petaling Jaya
Pakej Vaksinasi HPV
Petaling Jaya
Promosi Ujian Alahan
Tebrau
Saringan Asas Wellwoman (oleh Pakar Sakit Puan)
Petaling Jaya
Saringan Komprehensif (Pakar)
Iskandar Puteri
Pakej Pemeriksaan Kesihatan Ulang Tahun Khas
Iskandar Puteri
Pakej Perkhidmatan Dietetik
Tebrau
Pakej Vaksinasi Haji & Umrah
Cheras
Pakej Mamogram Digital
Petaling Jaya
Pakej Vaksinasi Kayap
Batu Kawan
Pakej Saringan Jantung
Bukit Jalil
Pakej Vaksinasi Kanak-kanak
Cheras
Pakej Kesihatan – Lelaki C-Cancer
Petaling Jaya
Pakej Bersalin
Tebrau
Pakej Bersalin
Taiping
Pelan Diet Penurunan Berat Badan
Puchong
Pakej Pemeriksaan Pra-Pekerjaan
Bukit Jalil
Pakej Pembedahan Pterygium
Bukit Rimau
Pakej Saringan Love Your Heart
Tebrau
Saringan Perdana Wellman (oleh Pakar Perubatan)
Seremban
Pakej Pemeriksaan Kesihatan Eksekutif
Shah Alam
Penjagaan Langkah Pasca-Covid
Cheras
Promosi Vaksin Influenza
Taiping
Ekokardiogram
AIA 客户 Faedah Gaji Sendiri
Taiping
Perak Pemeriksaan Kesihatan (Pakar)
Puchong
Kenaikan Pangkat Bersalin
Seremban
Vaksin Influenza
Tebrau
Pakej Vaksinasi Hepatitis B
Bukit Jalil
Pakej Saringan Alahan
Bukit Rimau
Pakej Bersalin
Bukit Rimau
Program Fisioterapi Inkontinens
Bukit Jalil
Pakej Imbasan Terperinci Janin
Iskandar Puteri
Pakej Vaksin Influenza
Seremban
Pakej Saringan Pasca Covid-19
Puchong
Pakej Pemeriksaan Kesihatan Akhir Tahun
Batu Kawan
Pakej Pemeriksaan Kesihatan
Iskandar Puteri
Pakej Pemeriksaan Kesihatan Usia Emas
Bukit Rimau
Pakej Pemeriksaan Endoskopi
Iskandar Puteri
Pakej Laser Pemulihan Sukan
Merah Jambu Oktober 2024
Puchong
Pakej Mata Komprehensif
Cheras
Pakej Pemeriksaan Kanser Serviks
Iskandar Puteri
Vaksin Kayap
Batu Kawan
Perjalanan Selamat Untuk Kanak-kanak (Pek Permulaan)
Bukit Rimau
Pakej Sukan
Iskandar Puteri
Ujian Ketumpatan Tulang Imbasan DEXA
Tebrau
Pakej Angiografi Koronari CT
Bukit Rimau
Pakej Selepas Bersalin
Bukit Rimau
Pakej Vaksinasi HPV
Cheras
Pakej Bersalin
Bukit Jalil
Kesejahteraan Wanita
Cheras
Pakej Vaksinasi Denggi
HLA客户 Promo: Vaksinasi Influenza
Bukit Rimau
Pakej Vaksinasi Bayi
Taiping
Rawatan melegakan kesakitan lutut
Petaling Jaya
Pakej Pemeriksaan Jantung
Bukit Rimau
Pakej Pemakanan Asas
Klang
Pakej Vaksinasi HPV
Klang
Pakej Pemeriksaan Pra-Pekerjaan
Petaling Jaya
Saringan Pilihan
Batu Kawan
Trio Perlindungan Little Tots
Seremban
Vaksinasi Demam Denggi
Tebrau
Pakej Pemeriksaan Buah Pinggang
Cheras
Pakej Fisioterapi Pengurusan Neuro
Klang
Pakej Pemeriksaan Premier Lelaki
Taiping
Saringan Kesihatan Emas (Pakar)
Taiping
Vaksinasi Influenza
Cheras
Pakej Rawatan Bahu Beku
Bukit Rimau
Pakej Terapi Kekuatan Perak
Bukit Jalil
Pakej Pemeriksaan Jantung
Puchong
Pakej Pemeriksaan Kesihatan Asas
Cheras
Pakej Pemeriksaan Jantung
Taiping
Pakej Kesihatan Wanita
Puchong
Imbasan CT Dos Rendah untuk Pakej Saringan Paru-paru
Cheras
Pakej Konsultasi Diet
Cheras
Pakej Kesihatan – C-Cardiac Plus Lelaki
Iskandar Puteri
Pakej Vaksinasi Denggi
Tebrau
Pakej Ginekologi Kosmetik
Cheras
Selamat Datang ke Pakej Kolej
Bukit Jalil
Pakej Vaksinasi Denggi
Seremban
Pakej Pemeriksaan Kesihatan Penting
Iskandar Puteri
Pakej Penghantaran
Puchong
Promosi Vaksin Influenza
Puchong
Pakej Pakar Diet
Cheras
Pakej Vaksinasi Kanak-kanak
Petaling Jaya
Pakej Saringan Asas (Pegawai Perubatan)
Seremban
Vaksin HPV
Iskandar Puteri
Pakej Penjagaan Jantung Anda
Petaling Jaya
Pakej Saringan Pasca Covid-19
Klang
Pakej Tayangan Perdana Wanita
Tebrau
Pemeriksaan Standard (oleh Pakar Perubatan)
Petaling Jaya
Tahun Baru, Pakej Anda Baru
Setapak
Pakej Bersalin
Cheras
Pakej Kesihatan – Penting
Taiping
Pakej Pemeriksaan Mata
Klang
Pakej Skop
Seremban