Talian Kecemasan Terdekat

Klang

Kenalan kecemasan lain

Lihat sekarang
Klang

Pilih Hospital Pilihan Anda

Langkau ke kandungan

Lebih Ramai Rakyat Malaysia Mengalami Serangan Jantung Pada Usia Yang Lebih Muda

  1. Rumah
  2. Artikel Kesihatan
  3. Lebih Ramai Rakyat Malaysia Mengalami Serangan Jantung Pada Usia Yang Lebih Muda

20 Januari 2020

•

Minit 4 dibaca

Lebih Ramai Rakyat Malaysia Mengalami Serangan Jantung Pada Usia Yang Lebih Muda

Oleh Dr. Shamharini A/p Nagaratnam

'Serangan jantung adalah untuk orang tua' adalah salah faham yang biasa di kalangan orang dewasa muda. Pendaftaran NCVD-ACS (National Cardiovascular Disease Database – Acute Coronary Syndrome) bagi tahun 2014-2015 menunjukkan bahawa rakyat Malaysia mengalami serangan jantung pada usia yang lebih muda berbanding di negara-negara maju; umur purata ialah 58.6 tahun berbanding antara 63.4 hingga 68 tahun di kebanyakan negara maju. Inti dari perkara ini (pun dimaksudkan) adalah untuk kita menyedari bahawa dari usia muda, gaya hidup kita memainkan peranan dalam kesihatan kardiovaskular kita.

Apabila ia datang kepada penyakit jantung, tidak ada satu pun sebab. Hanya ada faktor risiko yang apabila digabungkan, boleh mengakibatkan penyakit jantung. Semakin banyak faktor risiko yang anda miliki, semakin tinggi peluang mengalami serangan jantung. Penyakit jantung yang dijalankan dalam keluarga juga merupakan faktor risiko tetapi kebanyakan faktor risiko boleh diubah suai. Pemantauan faktor risiko seperti kolesterol, tekanan darah, kencing manis, obesiti, gaya hidup tidak aktif, tekanan dan diet boleh mengurangkan risiko seumur hidup mendapat penyakit jantung.

Satu perkataan mengenai aterosklerosis

Perkataan 'aterosklerosis' berasal daripada bahasa Yunani kuno, di mana 'athero' bermaksud 'seperti gruel' dan 'pasty'. Ini bergabung dengan 'sklerosis' yang bermaksud 'pengerasan yang tidak normal'. Apa yang sebenarnya ditunjukkan ialah aterosklerosis bermula sebagai deposit lumpy, lemak yang kemudiannya bersatu dan membentuk plak yang mengeras, menyempitkan dinding arteri. Jumlah yang tinggi 'kolesterol jahat' atau LDL (lipoprotein berketumpatan rendah) akan memasuki lapisan arteri dan secara beransur-ansur membina dari kristal kecil ke deposit besar, mengambil bentuk jalur lemak. Jalur lemak ini secara beransur-ansur meningkatkan saiz untuk membentuk plak. Mereka akhirnya membangunkan topi berserabut dan membentuk plak matang. Plak 'stabil' ini menyebabkan penyempitan arteri yang mencetuskan sakit dada yang dikenali sebagai angina. Tetapi ini bukan apa yang menyebabkan serangan jantung besar-besaran.

Serangan jantung besar-besaran berlaku apabila terdapat penyumbatan lengkap arteri secara tiba-tiba akibat pembekuan darah. Apabila plak pecah, badan segera bertindak balas dengan membentuk bekuan darah pada plak sebagai cara kawalan kerosakan. Gumpalan ini akan membawa kepada blok lengkap arteri yang seterusnya mengurangkan aliran darah ke bahagian otot jantung, menyebabkan kekurangan oksigen. Kekurangan pengoksigenan menyebabkan kematian sel-sel otot dan ini menghasilkan serangan jantung. Ini juga menyebabkan seseorang mengalami kesakitan dada yang tiba-tiba dan sengit.

Atherosclerosis adalah proses yang perlahan dan berbahaya yang mengambil masa bertahun-tahun untuk membina, dengan permulaannya berlaku seawal semasa zaman kanak-kanak. Walau bagaimanapun, serangan jantung yang berlaku berlaku dengan cepat dalam masa beberapa minit.

Perkara berat lahir

Sambungan tertentu telah didokumenkan antara berat lahir rendah dan risiko mengalami aterosklerosis beberapa tahun kemudian. Kajian semula 18 kajian yang melihat korelasi antara berat lahir dan kejadian penyakit jantung di kemudian hari telah dilakukan pada tahun 2007. Kesimpulan dari penyelidikan ini adalah bahawa dilahirkan dengan berat lahir rendah adalah faktor risiko penyakit jantung pada masa dewasa. Ia juga telah didapati bahawa wujud hubungan antara berat lahir rendah dan risiko strok. Bayi dengan berat lahir yang lebih kecil diketahui berisiko mengalami rintangan insulin, kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi semasa zaman kanak-kanak.

Tambahan pula, kenaikan berat badan yang cepat pada peringkat awal menambah risiko ini. Ada juga yang membuat hipotesis bahawa faktor ibu memainkan peranan seperti pemakanan ibu yang kurang baik dan merokok serta latar belakang sosio-ekonomi yang rendah.

Sambungan tertentu telah didokumenkan antara berat lahir rendah dan risiko mengalami aterosklerosis beberapa tahun kemudian. Kajian semula 18 kajian yang melihat korelasi antara berat lahir dan kejadian penyakit jantung di kemudian hari telah dilakukan pada tahun 2007. Kesimpulan dari penyelidikan ini adalah bahawa dilahirkan dengan berat lahir rendah adalah faktor risiko penyakit jantung pada masa dewasa. Ia juga telah didapati bahawa wujud hubungan antara berat lahir rendah dan risiko strok. Bayi dengan berat lahir yang lebih kecil diketahui berisiko mengalami rintangan insulin, kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi semasa zaman kanak-kanak.

Tambahan pula, kenaikan berat badan yang cepat pada peringkat awal menambah risiko ini. Ada juga yang membuat hipotesis bahawa faktor ibu memainkan peranan seperti pemakanan ibu yang kurang baik dan merokok serta latar belakang sosio-ekonomi yang rendah.

Penyebab tunggal yang paling penting yang merangkumi semua peringkat umur untuk membangunkan aterosklerosis adalah merokok. Terdapat bukti yang semakin meningkat bahawa pendedahan kepada asap rokok adalah sama berbahaya seperti merokok. Satu lagi kajian yang dilakukan ke atas kanak-kanak pada tahun 2007 menunjukkan bahawa kanak-kanak yang telah terdedah setiap hari kepada asap pasif memaparkan kemerosotan ketara keupayaan pengembangan arteri mereka apabila lebih banyak aliran darah diperlukan untuk tisu mereka. Pendedahan berterusan dari usia muda inilah yang membawa kepada permulaan awal penyakit dan penyakit.

Anak-anak muda, ambil hati!

Faktor risiko penyakit jantung adalah sama di kalangan orang dewasa muda dan usia lanjut. Seperti yang dinyatakan sebelum ini, ini termasuk sejarah penyakit jantung dalam keluarga, merokok, kolesterol tinggi, hipertensi, diabetes, obesiti, sindrom metabolik, gaya hidup yang tidak aktif dan tahap pendidikan yang rendah.

Satu kajian khususnya memberikan gambaran keseluruhan yang baik tentang faktor-faktor risiko ini. Para penyelidik menilai lebih daripada 5,000 orang dewasa muda berumur antara 18 hingga 30 tahun dan memantau mereka sehingga 15 tahun. Sebabnya adalah untuk mengetahui bagaimana faktor risiko mereka mempengaruhi kalsifikasi arteri koronari, seperti yang dikesan oleh pengimbasan CT. Didapati bahawa merokok 10 batang rokok sehari meningkatkan kemungkinan penyakit arteri koronari sebanyak 50 peratus; setiap 30 mg / dL peningkatan kolesterol LDL meningkatkan risiko sebanyak 50 peratus; setiap kenaikan 10 mm Hg dalam tekanan darah sistolik meningkatkan risiko sebanyak 30 peratus; dan setiap kenaikan 15 mg / dL dalam paras gula dalam darah meningkatkan risiko sebanyak 20 peratus.

Faktor risiko didapati meningkat semasa remaja, terutamanya pada kanak-kanak lelaki. Selepas akil baligh, tahap rintangan insulin dan trigliserida meningkat pada lelaki manakala tahap kolesterol HDL jatuh. Bagi wanita, sebaliknya. Walaupun hormon memainkan peranan sedikit sebanyak, tabiat yang mempengaruhi kesihatan tidak boleh didiskaunkan. Sebagai contoh; Remaja lelaki merokok lebih banyak dan mengambil lebih banyak makanan segera daripada kanak-kanak perempuan dari kumpulan umur yang sama.

Mendidik anak-anak kita

Mengalami serangan jantung pada usia apa pun memang merupakan kejadian penting dengan akibat yang meluas. Mereka yang mengalami serangan pada usia yang lebih muda mempunyai hasil yang lebih baik kerana mereka sering mempunyai penyakit saluran tunggal dan otot jantung yang dipelihara dengan baik. Walaupun begitu, ingat bahawa ia hanya petunjuk tentang apa yang ada di bawahnya dan penyakit itu akan berkembang jika tidak serius

tindakan diambil. Dalam satu kajian lelaki yang mengalami serangan jantung pada usia purata hanya 36 tahun, 30 peratus meninggal dunia dalam tempoh 15 tahun. Dalam satu lagi kajian lelaki dan wanita yang menderita sebelum umur 40 tahun, 25 peratus mati dalam masa kurang daripada 15 tahun.

Serangan jantung telah menjadi punca utama kematian di Malaysia sejak 13 tahun yang lalu. Walaupun kemajuan besar dibuat dalam merawat mereka, pencegahan sudah pasti pengurusan pilihan. Kanak-kanak perlu dididik dari usia muda mengenai pilihan gaya hidup sihat dan positif yang akan terbukti bermanfaat di kemudian hari. Isu yang perlu ditangani ialah menyampaikan mesej kepada golongan muda bahawa mereka perlu disaring walaupun mereka mungkin kelihatan sihat.

Melihat keadaan semasa, ramai doktor tidak secara rutin menyaring kumpulan orang ini. Orang dewasa muda tetap tidak menyedari akibat yang mungkin dari kesihatan kardiovaskular mereka. Walaupun pelbagai kempen dan program kesedaran, ramai yang masih dalam kegelapan tentang risiko penyakit jantung. Satu tinjauan yang terdiri daripada lebih 4,000 individu yang sihat dengan purata umur 30 tahun mendapati bahawa lebih daripada 65 peratus tidak dapat mengenal pasti mana-mana enam faktor risiko jantung utama. Melihat bagaimana berat lahir rendah dikaitkan dengan penyakit jantung di kemudian hari, pakar obstetrik dan pakar pediatrik juga memainkan peranan dalam mengekalkan kesihatan jantung yang baik. Pakar obstetrik boleh berusaha untuk meningkatkan tabiat kesihatan ibu manakala pakar pediatrik boleh mula menyaring faktor risiko jantung dari usia muda.

Ambil tindakan sekarang

Di peringkat individu, berikut adalah beberapa langkah yang perlu diambil untuk mengikuti kesihatan kardiovaskular seseorang. Mendapatkan maklumat mengenai sejarah keluarga yang penting untuk penyakit seperti penyakit jantung, diabetes, strok, dan kolesterol akan menjadi tempat yang baik untuk memulakan.

Seterusnya, mari kita ingat salah satu faktor risiko yang paling penting dan melemahkan - merokok. Elakkan merokok aktif dan pasif serta lain-lain bentuk merokok seperti e-rokok. Tambahan pula, mula memantau tekanan darah dan tahap kolesterol dari awal dua puluhan.

American College of Cardiology mentakrifkan tekanan darah tinggi sebagai bacaan melebihi 130/80 mmHg. Ia juga didapati bahawa kelaziman tekanan darah tinggi semakin meningkat ke tahap bahawa ia dijangka meningkat tiga kali ganda pada lelaki dan dua kali ganda pada wanita di bawah umur 35 tahun.

Perhatian mesti diberikan kepada diet dan senaman. Menggabungkan lebih banyak makanan berasaskan tumbuhan dan mengurangkan daging merah dalam diet anda. Satu kajian baru-baru ini pada tahun 2017 mendapati hubungan antara daging merah dan kematian yang dikaitkan dengan penyakit kardiovaskular, kanser, strok dan diabetes. Bagi senaman, peruntukkan sekurang-kurangnya 30 minit sehari untuknya.

Ingin tahu tentang kesihatan organ penting ini badan kita. Ingat bahawa tidak pernah terlalu awal untuk memulakan gaya hidup sihat. Mulakan muda dan pastikan jantung anda mengepam kuat dan seperti yang dikatakan Confucius, ke mana sahaja anda pergi, pergi dengan sepenuh hati anda.

Berunding dengan pakar jantung kami hari ini untuk mendapatkan nasihat lanjut dan sebarang kebimbangan yang berkaitan dengan kesihatan kardiovaskular

Artikel ini pertama kali muncul dalam The Star Online, 16 Oktober 2019

Berkongsi:

URL disalin

Adakah artikel ini membantu?

20 Januari 2020

•

Minit 4 dibaca

Lebih Ramai Rakyat Malaysia Mengalami Serangan Jantung Pada Usia Yang Lebih Muda

Oleh Dr. Shamharini A/p Nagaratnam

Dr. Shamharini A/p Nagaratnam

Perubatan Dalaman Dan Endokrinologi

Buat Temujanji

Artikel dan Video

20 January 2020 •

3 minit

Perang Berat – Rahsia...

20 January 2020 •

3 minit

Kanak-kanak dan Postur

20 January 2020 •

5 minit

Petua pertolongan cemas untuk bila...

Artikel

Lihat Semua
Lihat Semua

Ketahui lebih lanjut tentang Perubatan Dalaman Dan Endokrinologi dalam Columbia Asia

Ketahui lebih lanjut

Perlukan bantuan lanjut?

Bercakap secara langsung atau hubungi Columbia Asia hospital berhampiran anda.

Hubungi Kami

Tanya pakar

Lorem ipsum dolor duduk amet, consectetuer dipiscing elit.

Tanya Sekarang

Berkongsi:

URL disalin

Adakah artikel ini membantu?

Langgan buletin kami untuk lebih banyak Petua Penjagaan Kesihatan.

Medan ini adalah untuk tujuan pengesahan dan harus dibiarkan tidak berubah.

Ikuti kami untuk Tips Kesihatan terkini

Pakej Kesihatan

Meningkatkan kesihatan anda dengan pakej kesihatan yang disesuaikan di Columbia Asia Hospital. Jaga perjalanan kesihatan anda hari ini.

Lihat Semua
Lihat Semua