Influenza: Tiada Vaksin Sekarang Apa?

Vaksin influenza dikemas kini setiap tahun pada bulan Ogos dan September. Ini menenangkan untuk mengetahui mengikut Columbia Asia Hospital – Pakar Perunding Perubatan Dalaman dan Pakar Neurologi Setapak, Dr. Tan Wee Yong, cara terbaik untuk mencegah jangkitan influenza ialah dengan mengambil vaksin influenza setiap tahun.

Bagaimanapun, ketika ini menjadi cabaran untuk mengikuti permintaan vaksin daripada orang ramai berikutan peningkatan jumlah kes influenza di negara ini. Jadi apa yang dilakukan oleh seseorang dalam masa yang sama? "Anda boleh meningkatkan sistem imun anda sendiri dengan minum banyak air, dan makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran," kata Dr Lee, "... Tetapi perkara yang paling penting dan jelas perlu dilakukan ialah mengukuhkan tabiat kebersihan diri anda.

Ia mungkin kelihatan seperti tingkah laku OCD yang marah tetapi ini adalah masa apabila klise 'lebih baik selamat daripada menyesal' boleh ditekankan dengan sabitan. "Lembangan basuh tidak terdapat di mana-mana tetapi anda masih perlu mempunyai tangan yang bersih sepanjang masa jika itu boleh dilakukan. Jadi selain daripada menggunakan teknik mencuci tangan menggosok tapak tangan anda, belakang tapak tangan anda, mengikat jari anda, menggosoknya bersih - menjadikannya tabiat membawa sebotol kecil pensanitasi tangan ke mana sahaja anda pergi dan menggunakannya dengan kerap," nasihat Dr. Tan. Beliau turut menyeru orang ramai supaya mula memakai pelitup muka dengan betul. "Bayangkan anda berada di dalam kereta api yang dipenuhi penumpang lain. Anda perlu sedar tentang risiko yang anda ambil setiap kali anda menyedut dalam persekitaran itu.

Influenza adalah penyakit yang sangat mudah berjangkit yang disebarkan oleh titisan udara oleh orang yang bercakap, bersin dan batuk. Adakah anda tahu bahawa orang yang dijangkiti boleh menyebarkannya kepada orang lain yang berdiri enam kaki jauhnya? Itulah betapa mudahnya keadaan semasa ini dapat keluar dari tangan.

Mengambil langkah berjaga-jaga pergi kedua-dua cara. Walaupun anda tidak mahu dijangkiti influenza daripada orang lain, yang lain juga tidak mahu dijangkiti daripada anda. Tidak kira sama ada seseorang membawa virus influenza atau tidak, jika anda perlu batuk atau bersin, ada etika yang perlu dipatuhi seperti menutup mulut dan memusingkan kepala anda daripada orang.

"Sesetengah orang percaya kepada pembersih udara untuk mencegah influenza tetapi tidak banyak bukti mengenainya. Penyakit ini disebarkan melalui titisan dari seseorang kepada seseorang, walaupun di persekitaran udara yang bersih, "kata Dr Lee.