跳至内容

在您的社区中建立起的社区服务网络......您可以访问我们的网站，了解更多信息。

  1. 首页
  2. 健康文章
  3. 在您的家中建立一个新的厨房......我在这里

2020 年 1 月 14 日

-

4 分钟阅读

Awas Penyakit Jantung Koronari Membunuh Secara Senyap... Ketahui Tanda-Tanda Dan Cara Mencegahnya

由 Dr. Benjamin Tan Lin Jun

PENYAKIT jantung dianggap sebagai ‘pembunuh senyap’ tidak mengira latar belakang mangsanya.

Seperti semua sedia maklum, jantung adalah organ penting untuk badan yang mana ia berfungsi untuk mengepam darah yang membawa oksigen dan nutrien kepada semua organ dan anggota badan.

Menurut Pakar Perunding Kardiologi & Perubatan Dalaman, Penyakit Jantung Koronari Columbia Asia Hospital – Tebrau, Dr Benjamin Leo, penyakit jantung koronari berlaku akibat gangguan bekalan oksigen pada otot jantung.

Jelasnya, hal ini selalunya disebabkan kerosakan pada dinding saluran darah atau pengumpulan kolesterol pada dindingnya yang menyebabkan saluran darah menjadi sempit atau tersumbat.

“Apabila bekalan oksigen kepada otot jantung terjejas, ia akan kurang berfungsi dan menimbulkan perasaan atau simptom sakit jantung (angina).

“Jika tidak segera dirawat dan dibiarkan berterusan, otot jantung akan rosak dan mengakibatkan serangan jantung,” kongsinya kepada mStar.

Tambah Dr Benjamin, penyakit jantung merupakan punca kematian paling tinggi di Malaysia iaitu sebanyak 13.9 peratus pada 2017.

“Kadar kematian ini meningkat 54 peratus berbanding 2007.

“Setiap hari di Malaysia, 37 pesakit meninggal dunia akibat penyakit jantung,” ujarnya.

Simpton atau tanda-tanda sakit/serangan jantung.

  • Sakit dada yang mengencang atau menekan.
  • Sakit dada yang bertambah teruk ketika bekerja atau melakukan aktiviti.
  • Sakit dada yang berkurangan dan hilang ketika rehat. Sakit yang merebak ke bahagian rahang, leher atau lengan (selalunya lengan kiri).
  • Sakit ini boleh timbul di dalam beberapa minit sahaja.
  • Sakit ini boleh disertai dengan kesesakan nafas, rasa loya, berpeluh dingin atau pengsan.
  • Pesakit yang lebih berumur, yang mengidap penyakit kencing manis (diabetis) atau wanita kadang kadang tidak mengalami simptom kesakitan tetapi mengalami sesak nafas, mual, pengsan dan keletihan yang melebih.

Faktor-faktor risiko penyakit jantung koronari

Faktor-faktor risiko penyakit jantung koronari boleh dibahagikan kepada dua:

(i) Faktor-faktor yang boleh diubah seperti:

  • Merokok
  • Obesiti
  • Kurang bersenam
  • Tekanan darah tinggi (hipertensi)
  • Kadar kolesterol dan lemak yang tinggi (hiperlipidaemia) Kencing manis

(ii) Faktor-faktor yang tidak boleh diubah seperti:

  • Umur (risiko sakit jantung meningkat dengan umur)
  • Sejarah sakit jantung dalam keluarga terdekat
  • Jantina (risiko serangan jantung lebih pada jantina lelaki)

Langkah-langkah pencegahan penyakit jantung

Jangan Merokok

  • Asap rokok mengandungi lebih 4000 jenis bahan kimia beracun antaranya nikotin, karbon monoksida dan tar.
  • Nikotin boleh merosakkan saluran darah dan mengganggu pengaliran darah.
  • Nikotin juga akan mengecutkan saluran darah serta mengurangan bekalan oksigen ke jantung dan seluruh badan.
  • Nikotin meningkatkan kadar denyutan jantung.
  • Karbon monoksida akan mengurangkan bekalan ke jantung dan seluruh badan.


Sajian dan diet

  • Pilih lebih banyak bijirin dan kekacang.
  • Makan lebih sayur sayuran dan buah buahan.
  • Pilih makanan yang rendah lemak dan kolesterol.
  • Pilih makanan yang sederhana kandungan gula dan garam.


Bersenam

  • Bersenam sekurang-kurangnya 3 kali seminggu.
  • Lakukan aktiviti fisikal seperti berjalan, berjoging, berenang, berbasikal, senamrobik dan bersukan.
  • Kawal berat badan untuk mencapai Indeks Jisim Badan yang betul.


Rawatan

  • Dapatkan pemeriksaan kesihatan secara berkala.
  • Disyorkan untuk dapatkan pemeriksaan kesihatan secara berjadual sekiranya anda berumur 35 tahun ke atas.
  • Bagi mereka yang berumur di bawah 35 tahun tetapi berisiko tinggi, adalah dinasihatkan untuk menjalani pemeriksaan saringan kesihatan.
  • Dapatkan pemeriksaan saringan untuk indeks jisim badan (Body Mass Index), glukos dan kolesterol darah, tekanan darah dan komposisi lemak badan.

Artikel ini disiarkan oleh
mStar, 24 Disember 2019

分享：

复制的 URL

这篇文章对您有帮助吗？

2020 年 1 月 14 日

-

4 分钟阅读

Awas Penyakit Jantung Koronari Membunuh Secara Senyap... Ketahui Tanda-Tanda Dan Cara Mencegahnya

由 Dr. Benjamin Tan Lin Jun

Dr. Benjamin Tan Lin Jun

Anesthesiology

了解更多 麻醉科在Columbia Asia

了解更多

需要进一步帮助？

请直接咨询或联系Columbia Asia 附近的医院。

联系我们

专家问答

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer dipiscing elit.

立即询问

分享：

复制的 URL

这篇文章对您有帮助吗？

订阅我们的时事通讯，获取更多保健小贴士。

此字段用于验证，应保持不变。

关注我们，获取最新健康小贴士

健康 配套

Columbia Asia 医院量身定制的健康配套 ，提升您的健康水平。从今天开始掌握自己的健康之路。

查看全部
查看全部

最近的紧急联系人

巴生

其他紧急联系人

立即查看
巴生

选择您的首选医院